Ter voorkoming van ziekten en aandoeningen is een gezonde leefstijl van belang. Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je goed in je vel komt te zitten, zowel geestelijk als lichamelijk, en kan zelfs (chronische) ziektes helpen voorkomen. Een gezonde leefstijl bestaat niet alleen uit goed eten en bewegen. Ook een balans tussen werk en ontspanning en een goede nachtrust is essentieel. De huisarts of praktijkondersteuner zal u stimuleren om voldoende te bewegen, te stoppen met roken, gezond te eten en goed te slapen en ontspannen.

Wanneer uw huisarts bij u risico’s voor uw gezondheid door overgewicht heeft vastgesteld, kan hij u adviseren om mee te doen aan de “Gecombineerde Leefstijl Interventie“ (GLI). Vanaf 1 januari 2019 wordt de Gecombineerde Leefstijl Interventie vergoed vanuit de basisverzekering. De GLI is bedoeld om te werken aan een gezonde leefstijl en deze daarna ook vol te houden. De GLI richt zich op gezonde eetgewoontes, een gezond beweegpatroon en hoe om te gaan met zaken die een gezonde leefstijl moeilijk maken, bijvoorbeeld stress en slaapgebrek. De duur van het programma is 24 maanden, dit is opgedeeld in een begeleidingsfase en een onderhoudsfase.

Meedoen?

De huisarts bepaalt of u voldoet aan de criteria om mee te mogen doen. Hij of zij kan u aanmelden voor een GLI programma bij u in de buurt. 

Stoppen met roken

Roken is verslavend en slecht voor de gezondheid. Uw conditie gaat ervan achteruit en u heeft minder energie. Roken kan onder meer leiden tot longkanker, chronische longaandoeningen en verminderde vruchtbaarheid. In de Achterhoek lopen verschillende projecten gericht op alcohol, voeding en beweging, maar er zijn nog weinig activiteiten ontwikkeld op het gebied van roken. Huisartsenzorg Oude IJssel en de gemeente Doetinchem pakken daarom het thema roken op.